【朗報】最強のダイエット食材ｗｗｗ
 |
タラはダイエットの“最強食材”？ 栄養価を鶏のむね肉と徹底比較
（出典：Hint-Pot） |
銀鱈みりんがおいしいｗ
1 ジャパニーズボブテイル(東京都) [US] ：2023/01/23(月) 10:02:06.99ID:o079w9/u0●
タラはダイエットの“最強食材”？ 栄養価を鶏のむね肉と徹底比較
冬を代表する魚のタラ。高たんぱく質、低脂肪、低カロリーでも知られ、体重が気になる人にはうれしい食材です。同様に減量やトレーニング中に適した食材として知られているのは、鶏のむね肉。魚と肉の違いはありますが、両者の栄養価にはどんな違いやメリットがあるのでしょうか？ 栄養士で元家庭科教諭の和漢歩実さんに伺いました。
